^

Обучение паркуру - где начать заниматься

Дисциплина паркур не предполагает использование какого-либо специального оборудования для занятий, а предполагает использовать возможности собственного тела в условиях окружающей среды. Заборы, деревья, ограждения и стены представляют собой обыкновенные препятствия трейсера. Паркур, как спортивная дисциплина, подразумевает совокупность владения своим телом и обладания физическими навыками в таких спортивных дисциплинах, как, например, единоборства, акробатика, скалолазание и прочее. Однако, если молодой человек, желающий обучаться, прежде никогда не посещал спортивные секции, опытные инструкторы будут учить его «азам», которые берутся из перечисленного комплекса спортивных дисциплин.

 Считается, что научиться паркуру можно только в границах городской среды. Категорически запрещены тренировки в стенах дома – это травмоопасно. Перила, ограждения, стены домов – вот что требуется для полноценных тренировок.

Также стоит отметить, что крайне нежелательно учиться паркуру самостоятельно. На  сегодняшний день практически в любом городе организованы клубы для занятий экстремальными видами спорта (в том числе и паркура), или хотя бы практикующие его трейсеры, поэтому новичку стоит поискать сходки трейсеров в своем городе. Тренироваться коллективно легче и безопаснее – опытные мастера и знают, как делать трюк, и подстрахуют в случае опасности.

 

В специализированных школах паркура возможно заниматься с 10 лет (с разрешения родителей), в группах или индивидуально. Приобретать какие-либо либо средства защиты или спцуиальную форму спортсмену не понадобится – достаточно удобной «дышащей» футболки, спортивных штанов и нескользких кроссовок, лучше качественных. Для подготовки начинающего спортсмена все тренажерные залы оборудованы специальным покрытием пола и матами, перилами, трамплинами, специальными ограждениями и многим другим. В школе паркура научат правильно разминаться, помогут освоить базовые упражнения для развития важных мышечных групп, чтобы подготовить тело, мышцы и связки к переворотам и прыжкам.

Смотрите также

Соревнования сильнейших трейсеров

Благодаря проведению масштабных и зрелищных соревнований по паркуру, все больше молодых людей увлекается необыкновенной и модной дисциплиной - паркуром! Как же дать толчок для стремления спортсмену и совершенствованию спортивной дисциплине?

Паркур - советы начинающим

Паркур - это прежде всего спорт, который подразумевает безупречное владение собственным телом. Главная задача любого трейсера (человека, занимающегося паркуром) заключается именно в правильном и сконцентрированном направлении силы собственного тела. Для занятий паркуром мало быть просто физически подготовленным, тело и дух должны выступать единой системой, работающей в гармонии.

Комментарии